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Los licuados de frutas y vegetales además de ser deliciosos y nutritivos, van a ayudarte a perder peso de manera saludable y agregando una variedad de sabores a tu menú diario que antes no conocías.

¿Cómo hacen los licuados para ayudar a bajar de peso en una semana? Es muy simple. Primero, ayudan a desintoxicar el organismo y eliminar toxinas. Segundo, ayudan con la sensación de llenura y suplen nutrientes que por lo general no le damos al cuerpo. Esto se traduce en que cuando comemos alimentos, lo hacemos en menor cantidad.

Aparte, los licuados en general son una muy buena fuente de fibra, lo cual acelera el metabolismo y nos ayuda a estar en mejor forma.

En el vídeo te explico como preparar tres deliciosos batidos.

El primero es de sábila y miel. Este se debe beber todos los días en las mañanas antes del desayuno, es decir, en ayunas. Notarás la diferencia desde el primero.

El segundo es de sábila y piña, aunque también lleva pepino. Si te decides por este batido, lo debes tomar tres veces al día. Una en ayunas, otra a la merienda, y la tercera antes de dormir.

Y por último te recomiendo el licuado de fresa y pera. Para bajar de peso con este batido, tómalo dos o tres veces a la semana complementando cualquiera de las otras dos opciones que te di antes. Notarás los resultados muy, muy pronto.

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Saludos, gracias por ver este vídeo y nos vemos en Abdomen Six Pack.

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masa muscular en ingles Deliciosos Licuados Para Bajar de Peso en una Semana
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How-to & Style	Upload TimePublished on 14 Mar 2014

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