quemar grasa abdominal Los 5 Mejores Tés Para Perder Peso Y Eliminar Grasa De La Panza (Y Todo El Cuerpo)

Tomar té es más que beberse algo rico. El té está cargado de beneficios para la salud, y uno de ellos, es que promueve perder peso. Descubre aquí los 5 mejores tés para perder peso y eliminar la grasa de la barriga - Perder Peso Ep. 5

El té es una bebida que se disfruta alrededor del mundo. La puedes preparar poniendo hojas de té en agua caliente por varios minutos, para que su sabor y propiedades se traspasen al agua.

Pero tomar té no se trata sólo de beber algo rico. El té se ha asociado con muchísimos beneficios para la salud, que incluyen la protección de las células, la reducción de problemas cardíacos, entre muchos otros.

Hablando de los beneficios, algunos estudios han demostrado que el té podría potenciar la pérdida de peso, y ayudar a eliminar grasa corporal. Por supuesto, habiendo cientos de tipos de té, hay algunos mucho mejores que otros, y acá te voy a mencionar los 5 mejores tipos de té para perder peso. ¿Empezamos?

1. Té verde

El té verde es uno de los tipos más conocidos, y está relacionado a incontables beneficios para la salud. A su vez, es uno de los más efectivos para perder peso y grasa corporal. Esto ocurre porque este té está repleto de catequinas, que son un tipo de antioxidantes que acelera tu metabolismo y promoviendo la quema de grasa.

2. Té rojo, o pu-erh

Este té es un tipo de té negro chino que ha sido fermentado. Se suele consumir después de una comida, y tiene un aroma terrestre que se desarrolla más mientras más tiempo pase guardado. Los estudios sobre este té han demostrado que potencia la pérdida de peso a la vez que reduce los niveles de azúcar y de triglicéridos en la sangre.

3. Té negro

El té negro es un tipo de té que ha llevado una mayor oxidación que otros como el té verde o el oolong. El efecto potenciador de la pérdida de peso de este té, se debe a que es rico en flavones, un tipo de flavonoides que tiene propiedades antioxidantes. Los estudios han comprobado una relación entre el consumo de flavones y el índice de masa corporal, en donde quien consume más flavones, tiene un índice menor.

4. Té oolong

El té oolong es un té tradicional chino que se ha oxidado parcialmente, lo que lo ubica entre el té verde y el té negro en términos de su oxidación y color. Se suele decir que tiene un aroma frutal muy característico. Este té ayuda a perder peso gracias a sus propiedades que aceleran el metabolismo y queman grasa.

5. Té blanco

El té blanco se destaca entre los otros tipos de té, porque ha sido mínimamente procesado y se recoge su cosecha cuando la plata todavía es joven. Tiene un sabor sutil y delicadamente dulce, diferente de todos los otros tés. Un estudio encontró que es útil para perder peso y quemar grasa, sin embargo se necesita aún más evidencia, y por eso lo dejé de quinto y último lugar.

quemar grasa abdominal Los 5 Mejores Tés Para Perder Peso Y Eliminar Grasa De La Panza (Y Todo El Cuerpo)
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How-to & Style	Upload TimePublished on 17 Oct 2017

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