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¿Te ha pasado que, luego de dormir toda la noche plácidamente, te despiertas igual con el mismo cansancio que cuando te acostaste? A una amiga mía le pasaba lo mismo. Y en esos casos es muy difícil ser productivos, porque sientes que te falta energía, y el día se te hace increíblemente largo.
Bueno, si esto te pasa a ti, te voy a enseñar una receta que le recomendé a mi amiga y que, desde que empezó a hacerla, no la ha abandonado ni un solo día de su vida.
La receta es muy, pero muy sencilla. Simplemente consiste en la combinación de aceite de oliva extra virgen, y jugo de limón. Ya sé que puede sonar desagradable, pero de hecho no está nada mal. Sabe muy parecido a la mezcla de aceite y vinagre para ensaladas, de hecho.
El aceite de oliva es extremadamente beneficioso para la salud. Las grasas monoinsaturadas que contiene, mayormente en la forma de ácido oleico, es lo que lo hace tan bueno. Ayuda a combatir el daño por radicales libres, los cuales causan un sinfín de enfermedades. Además, este tipo de grasas saludables son excelentes para el sistema cardiovascular, y pueden prevenir la aterosclerosis y hasta evitar algunos tipos de cáncer.
Antes de decirte cómo tomarlo, quiero darte algunos beneficios más, porque realmente es increíble.
1. Ayuda al estreñimiento
El aceite de oliva actúa como un lubricante en tu sistema digestivo. El jugo de limón ayuda a que los jugos digestivos fluyan adecuadamente, lo cual ayuda a la digestión. La mezcla estimula el hígado y la vejiga, la cual también influye en el proceso digestivo. En resumen: adiós al estreñimiento.
2. Previene enfermedades cardiovasculares
Ya lo mencioné antes: el ácido oleico en el aceite de oliva hace milagros por tu sistema cardiovascular. Créeme, no estoy exagerando.
3. Alivia la artritis reumatoide
Esta bebida te ayudará a reducir el dolor y la inflamación causada por la artritis reumatoide en menos tiempo del que esperas.
4. Balancea y estimula el hígado y la vejiga
Beber esta mezcla puede prevenir y detener el proceso de formación de cálculos biliares. Además es excelente para eliminar toxinas de tu hígado.
5. Te da energías para el día, y te hace descansar mucho mejor
Si te tomas esta mezcla tal como te lo voy a sugerir, te prometo que empezarás a tener días más activos, y noches de sueño mucho más reparadoras. Notarás los beneficios apenas a los pocos días de empezar a tomarla.
Ahora sí, veamos entonces la receta. Símplemente tienes que mezclar una cucharada de aceite de oliva extra virgen con una cucharada de jugo de limón recién exprimido. Mezcla bien, y tómatelo en lo que te despiertes, con el estómago vacío. Idealmente, que ambos componentes estén a temperatura ambiente, para maximizar los resultados.
masa muscular en ingles Ella Mezcla Aceite De Oliva Con Limón Todos Los Días. Cuando Descubras Por Qué, TÚ TAMBIÉN LO HARÁS | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 14 Jul 2017 |
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